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快走半小时死亡风险低

发布时间:2013年04月25日 09:57 | 进入三农论坛 | 来源：京郊日报 | 手机看视频

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　　日本厚生劳动省研究班一项追踪8年的调查结果显示，每天进行相当于30分钟以上快走运动的Ⅱ型糖尿病患者，与几乎不运动的患者相比，死亡的危险性大致减少了一半。同时，在对40-70岁的患者约1700人8年的追踪中发现，其脑中风发病的风险也减少了近一半。这一效果与年龄和性别无关，提示与饮食和药物疗法相比，时常被忽视运动的重要性。研究人员认为，运动除可改善血糖和胆固醇值以外，还有减轻心理压力的可能性，因此，作为治疗措施应给予患者更多的支持。宁蔚夏

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