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发布时间:2010年07月02日 16:12 | 进入复兴论坛 | 来源：CCTV.com
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材料：紫米、红枣、桂圆、山药、红糖。
做法：1、紫米用冷水先浸泡1小时。
2、紫米：水＝1：12大火煮开转小火煮30分钟，加入其他材料续煮20分钟。
3、最后加入红糖调味即可。
小提示：桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，请酌量食用。
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