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发布时间:2010年06月23日 17:47 | 进入娱乐城堡 | 来源：CCTV.com
还有两天就要高考了，或许很多考生想问，我考前的那天应该怎么过，是应该休息还是说再背一些单词，或者是再做一套模拟题，在考试前夜，应该准备好什么东西呢？这一连串的焦虑与不安就在考生朱萍身上发生了。
距离高考还有两天的时间，可是家住北京市怀柔区荣各庄的考生朱萍已经开始坐力不安了，她的心里在反复琢磨着一件事。朱说：“现在心理特别紧张，不知道该去复习还是做什么。”
朱萍说，她最没底的就是6月6号，那么，这考前的最后一天到底有多重要呢，有着17年班主任经验的怀柔二中副校长宋学淑这样说道：考试的最后一天是非常重要的，因为最后一天决定着考生是否能以积极的阳光的心态去迎接考试。
既然考前最后一天这么重要，那么，朱萍和其他考生们到底该如何度过这一天呢？朱萍说：“我觉得早晨应该早点起床，调整一下自己的时间。”
考前最后一天应按照平时的作息起床、吃早饭。不要刻意起早或赖床；保持正常的生活状态，以平常心对待高考就不容易产生紧张情绪。
那么，经过洗涑后，朱萍是应该看书还是做其他的事情呢？朱萍说：“我觉得应该做其它的事情，不要看书了。”
考前最后一天上午9点应做语文模拟试卷，而且要做过去做过的试卷，目的是练练手、热热身、为进入考试状态做好铺垫。下午3点则做第二天下午对应的考试科目模拟试卷。
考前最后一天不但模拟第二天的考试尤为重要，中午的午休也是很有学问。朱萍的原则就是：睡到自然醒。朱萍这次的想法是相当的科学。校长说：“孩子午休休息的好，对他下一科的考试就有帮助了，轻松阳光的心态进入考场。”住在偏远山区的非住校考生应该提早在考场周围预定旅馆，房间要通风好，最好有家长陪同，以便按时叫醒。
那么，午休过后，除了模拟第二天下午考试的科目外，朱萍和其他考生还可以做些什么呢？可以适当运动，放松一下，但千万别做剧烈运动。剧烈运动只能适得其反，不仅身体疲惫难以应战，也不利于心态调节。
这考前的最后一天，还真有挺多学问在里面，不仅考生要合理安排时间，考生的家长在这个时候，也起着不可忽视的作用，可是，朱萍的妈妈却陷入了困惑当中。妈妈说：“就感觉特别迷茫，马上就要高考了，也不知道该为孩子做点什么。”校长说：“ 一般到晚上，
家长和孩子的心情紧张，建议吃完饭后，三口人看看新闻，天气预报，做第二天考试的准备工作。”
高考的前一天晚上，临睡前要将包括准考证在内的所有必备品，装在一个袋子里(最好是厚而透明的小塑料袋)，每天考试出发前，一定要检查一下必备品是否带齐了。此外，要准备防雨防晒的雨伞、喝水杯子，用来解暑的绿豆汤、还有毛巾、风油精、卫生纸和衣物。
看看，这需要带的东西还挺多，这时候，做家长的就多操点心吧，多帮孩子检查几遍是否拉下什么东西，父母在外面打工的考生就更要细心加小心了，杜云在这里祝愿所有参加高考的考生们能在考试的前一天晚上睡个好觉，争取考出好成绩，加油！
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