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保护视力防痴呆
老人不妨从保护视力开始防痴呆。研究人员发现，视力不佳且没有治疗的老年人患老年痴呆的几率最高（是视力良好老人的9倍）。
按摩眼周可缓解眼部肌肉疲劳，促进眼周血液循环，延缓视力衰退。
做法：舒适坐位，全身放松，闭双眼。先将拇指、食指分别贴紧下上眼眶，顺、逆时针方向各按揉眼眶50次；然后用食指、中指指腹分别按摩内外眼角，顺、逆时针方向各50次；最后将食指、中指并拢按摩眼球，顺、逆时针方向各50次。早晚各1次。
康宁
保护视力防痴呆
老人不妨从保护视力开始防痴呆。研究人员发现，视力不佳且没有治疗的老年人患老年痴呆的几率最高（是视力良好老人的9倍）。
按摩眼周可缓解眼部肌肉疲劳，促进眼周血液循环，延缓视力衰退。
做法：舒适坐位，全身放松，闭双眼。先将拇指、食指分别贴紧下上眼眶，顺、逆时针方向各按揉眼眶50次；然后用食指、中指指腹分别按摩内外眼角，顺、逆时针方向各50次；最后将食指、中指并拢按摩眼球，顺、逆时针方向各50次。早晚各1次。
康宁
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