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冷水泡茶控血糖

发布时间:2013年09月24日 15:59 | 进入三农论坛 | 来源：农村报 | 手机看新闻

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　　冷水泡茶控血糖

　　冷水泡茶可以减少茶叶中咖啡因的浸出，避免人们失眠。有喝茶欲望但又对咖啡因的刺激性有顾虑的人，不妨喝“冷水泡茶”，除了可以预防失眠，还能避免摄入过量的咖啡因而致心跳加快、钙质流失等副作用。喝“冷泡茶”有助于人们控制血糖。茶叶中含有一种多糖类物质，它能去除血液中过多的糖分。不过，这种多糖类物质怕热，所以要用冷水泡茶。娅青

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