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婴儿年龄小，消化系统较为脆弱，以大米为主的谷物淀粉类主食，很容易消化和吸收，且不易致敏，添加辅食时应首选颗粒度较细的米粉或软烂的米粥类主食。
幼儿消化系统发育相对成熟，可消化吸收普通主食类产品，米饭、馒头等主食对幼儿特别适宜，带馅的包子、馄饨、饺子等食品更受幼儿的欢迎，但应注意避免油条、油饼等油炸类食品。可适当补充一些大豆加工制品，保证优质植物蛋白的摄入。
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